الخميس، 4 يونيو 2020

35 Pieces Of Advice From A 100-Year-Old Man

1. Even if you feel hatred, keep it to yourself. Don’t hurt other people for any reason.
2. Don’t ever give up on love.
3. Great things will happen. God is good and will bring you blessings beyond what you can even imagine.
4. Nobody else controls you.
5. Make time to cry.
6. Travel while you’re young and able. Don’t worry about the money, just make it work. Experience is far more valuable than money will ever be.
7. There is always tomorrow.
8. Don’t compare! You’ll never be happy with your life. The grass is always greener.
9. If you are embarrassed to be dating someone, you should not be dating them.
10. Do one thing each day that is just for you.
11. The only thing constant is change, so you have to learn to embrace it.
12. Don’t beat yourself up over mistakes.
13. Don’t be a cheapskate.
14. Concern yourself only with what will really matter in the long run.
15. Forgive.
16. Be honest.
17. Communication is essential, especially in making a marriage work for many years.
18. Find your passion and live it.
19. You don’t have to have it all figured out.
20. Most times things will figure themselves out.
21. Choose the right parents.
22. Enjoy your work.
23. Don’t take vitamins. You should get that stuff from the real thing.
24. Do exercise. Just go for a walk, that’s all. It’s important.
25. You will one day realize you spent too much time worrying about nothing.
26. The little things are the only things that matter eventually.
27. Don’t take life so seriously.
28. Love does not break your heart, the other crap that gets in the way does.
29. You will never cease to be amazed at how quickly life passes you.
30. Many things are never as they seem.
31. Learn to adapt.
32. Thank your parents for all they’ve done for you.
33. Take time to mourn what you’ve lost.
34. Have a pet. Life gets lonely sometimes. Pets are reminders of how we’re all living things. I believe they have souls. Some of my pets have been my best friends through the years.
35. I’m not saying you have to practice one religion or another, or not practice one religion or another… I’m just saying that you should figure out what you believe in and live it completely.

الاثنين، 25 مايو 2020

ومرت السنين

واكتمل نصاب ٤١ ربيعا...تخللها كثير من فصول الخريف بعضها امتد وبعضها قصُر، تساقطت فيها أوراق حملتُ منها قصاصات للذكرى واحرقت كثيرا منها لتنير الطريق أمامي.

يأتي هذا العام في ظروف بعد قاهرة عن كل ما أحب وكل من أحب، رسائلهم وصوتهم لن تكفي لتعوض فقداني لهم وشعوري بالوحدة بعيدا عنهم، ويبقى موقعهم في القلب تغمض عينيك لحظات عسى أن تشعر بقربهم وتحاول لمس خيالاتهم.

لم تبخل علي تلك السنين بخبرات غيرت من كل ما أملك من قناعات، وعلمتني خلاصات أسردها لكم هنا عسى أن تكون لكم نفعا.

١- لا شيء يعادل الأهل، لن اخصص فكل فرد من أسرتك القريبة والممتدة له حق الصلة عليك وإن أنكرك، بادر ولا تنتظر لأن عتاب الأحياء خير من ذكريات الاموات.

٢- لا تأمن كل من ابتسم لك فبعض الأنياب إن ظهرت كان وراءها سم لن يبقيك كما كنت.

٣- لا تنسى من تذكرك ولا تلاحق من انكرك، فمن اختصك بجزء من حياته يستحق ان تبادله ذلك فقد اعطاك شيئا لا يمكنه تعويضه

٤- كن مع الله، لا اقول هنا ان تلجئ لكوخ في جبل وتصبح زاهدا، ما تعلمته أن تهب كل عملك لله فكل ما شارك اسم الله فيه من خير زاد، وكل الخير من عنده.

٥- الفقير له حق عندك وما تملك ليس لك بل للفقراء جزء غير يسير منه وقد استئمنك الله عليه

٦- مصائب الدنيا زائلة، فلا تعتقد بدوام النجاح او دوام الفشل فكل شيء مصيره التغير.

٧- يوم سقوطك ستجد ان من يمد يده إليك كان آخر من توقعت مساعدته، وأن أغلب من ساعدت سيختفي لغير رجعة.

٨- وازن بين احلامك وواقعك، لا تنطلق بالخيال كثيرا بل لامس الواقع واجعل قدميك فوق صخر ثم انطلق، فالخيال ماء لن تستطيع الوقوف عليه.

٩- سمعتك هي رأس مالك في الدنيا فلا تسمح لنفسك بتلويثها، واعلم أنك ستجد كثيرا ممن يحاولون تلطيخها فاحذر.

١٠- لا تكثر من الأصدقاء ولا تشارك سرك مع أحد، كلما قللت معارفك زادت فرص نجاحك، ليس البشر بسيئين ولكن للكل امل في حياة أفضل من حياتك.

نهاية، اتمنى من الله أن يحفظ من قرء ومن اقتنع ومن لم يعجبه ما كتبت، فهي خواطر شخصية من تجارب يختلف فيها وفي ظروفها البشر.

محمد الوهادنة


الأربعاء، 25 مارس 2020

أسئلة وأجوبة عن فيروس #كورونا الجديد Covid19


ما هو فيروس كورونا؟

فيروسات كورونا هي فصيلة كبيرة من الفيروسات التي قد تسبب المرض للحيوان والإنسان. ومن المعروف أن عدداً من فيروسات كورونا تسبب لدى البشر حالات عدوى الجهاز التنفسي التي تتراوح حدتها من نزلات البرد الشائعة إلى الأمراض الأشد وخامة مثل متلازمة الشرق الأوسط التنفسية والمتلازمة التنفسية الحادة الوخيمة (السارس). ويسبب فيروس كورونا المُكتشف مؤخراً مرض فيروس كورونا كوفيد-19.

ما هو مرض كوفيد-19؟

مرض كوفيد-19 هو مرض معد يسببه فيروس كورونا المُكتشف مؤخراً. ولم يكن هناك أي علم بوجود هذا الفيروس وهذا المرض المستجدين قبل اندلاع الفاشية في مدينة يوهان الصينية في كانون الأول/ ديسمبر 2019.

ما هي أعراض مرض كوفيد-19؟

تتمثل الأعراض الأكثر شيوعاً لمرض كوفيد-19 في الحمى والإرهاق والسعال الجاف. وقد يعاني بعض المرضى من الآلام والأوجاع، أو احتقان الأنف، أو الرشح، أو ألم الحلق، أو الإسهال. وعادة ما تكون هذه الأعراض خفيفة وتبدأ تدريجياً. ويصاب بعض الناس بالعدوى دون أن تظهر عليهم أي أعراض ودون أن يشعروا بالمرض. ويتعافى معظم الأشخاص (نحو 80%) من المرض دون الحاجة إلى علاج خاص. وتشتد حدة المرض لدى شخص واحد تقريباً من كل 6 أشخاص يصابون بعدوى كوفيد-19 حيث يعانون من صعوبة التنفس. وتزداد احتمالات إصابة المسنين والأشخاص المصابين بمشكلات طبية أساسية مثل ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب أو داء السكري، بأمراض وخيمة. وقد توفى نحو 2% من الأشخاص الذين أُصيبوا بالمرض. وينبغي للأشخاص الذين يعانون من الحمى والسعال وصعوبة التنفس التماس الرعاية الطبية.

كيف ينتشر مرض كوفيد-19؟

يمكن أن يصاب الأشخاص بعدوى مرض كوفيد-19 عن طريق الأشخاص الآخرين المصابين بالفيروس. ويمكن للمرض أن ينتقل من شخص إلى شخص عن طريق القُطيرات الصغيرة التي تتناثر من الأنف أو الفم عندما يسعل الشخص المصاب بمرض كوفيد-19 أو يعطس. وتتساقط هذه القُطيرات على الأشياء والأسطح المحيطة بالشخص. ويمكن حينها أن يصاب الأشخاص الآخرون بمرض كوفيد-19 عند ملامستهم لهذه الأشياء أو الأسطح ثم لمس عينيهم أو أنفهم أو فمهم. كما يمكن أن يصاب الأشخاص بمرض كوفيد-19 إذا تنفسوا القُطيرات التي تخرج من الشخص المصاب بالمرض مع سعاله أو زفيره. ولذا فمن الأهمية بمكان الابتعاد عن الشخص المريض بمسافة تزيد على متر واحد (3 أقدام).

هل يمكن للفيروس المسبب لمرض كوفيد-19 أن ينتقل عبر الهواء؟

تشير الدراسات التي أُجريت حتى يومنا هذا إلى أن الفيروس الذي يسبب مرض كوفيد-19 ينتقل في المقام الأول عن طريق ملامسة القُطيرات التنفسية لا عن طريق الهواء. انظر الإجابة عن السؤال السابق: "كيف ينتشر مرض كوفيد-19؟"

هل يمكن أن يصاب المرء بالمرض عن طريق شخص عديم الأعراض؟

تتمثل الطريقة الرئيسية لانتقال المرض في القُطيرات التنفسية التي يفرزها الشخص عند السعال. وتتضاءل احتمالات الإصابة بمرض كوفيد-19 عن طريق شخص عديم الأعراض بالمرة. ولكن العديد من الأشخاص المصابين بالمرض لا يعانون إلا من أعراض طفيفة. وينطبق ذلك بصفة خاصة على المراحل المبكرة للمرض. ولذا فمن الممكن الإصابة بمرض كوفيد-19 عن طريق شخص يعاني مثلاً من سعال خفيف ولا يشعر بالمرض. وتعكف المنظمة على تقييم البحوث الجارية بشأن فترة انتقال مرض كوفيد-19 وستواصل نشر أحدث النتائج.

هل يمكن أن أصاب بمرض كوفيد-19 عن طريق براز شخص مصاب بالمرض؟

تبدو مخاطر انتقال مرض كوفيد-19 عن طريق براز الشخص المصاب بالعدوى محدودة. وفي حين أن التحريات المبدئية تشير إلى أن الفيروس قد يتواجد في البراز في بعض الحالات، فإن انتشاره عبر هذا المسار لا يشكل إحدى السمات الرئيسية للفاشية. وتعكف المنظمة على تقييم البحوث الجارية بشأن طرق انتشار مرض كوفيد-19 وستواصل نشر النتائج الجديدة. ولكن نظراً إلى ما ينطوي عليه ذلك من مخاطر، فإنه يعد سبباً آخر لتنظيف اليدين بانتظام بعد استخدام دورة المياه وقبل تناول الطعام.

الاثنين، 9 مارس 2020

٥٠ مصدر لبيانات ومعلومات للتحليل

٥٠  مصدرًا للحصول على المعلومات لاستخدامها في التحليلات

  1.  البنك الدولي
أحد أهم المؤسسات الاقتصادية الدولية، لديها قاعدة بيانات ضخمة تشمل معلومات تفصيلية عن التنمية في دول العالم، يمكن الحصول عليها بخمس لغات من بينها العربية حسب الدولة أو المؤشرات .
  1. Our World in Data
أحد المواقع الهامة التي تُصّدر المعلومات عن جميع دول العالم في مختلف المجالات.
  1. محرك بحث البيانات من جوجل
يضم أكثر من 400 بوابة بيانات من جميع أنحاء العالم.
وقد يكون من المفيد أيضًا زيارة مؤشرات جوجل .
  1.  وكالة الاستخبارات المركزية الأمريكية
بمجرد اختيارك للبلد المستهدف، ستبحر في معلومات وافية وتفصيلية عن كل شيء داخل هذا البلد.
  1.  المنظمة الدولية لمصنعي السياراتOICA
كل ما يخص صناعة السيارات حول العالم، وإحصاءات مدققة لإنتاجها في هذه المنصة المتخصصة.
  1. منظمة الشفافية الدولية
منظمة دولية غير حكومية تصدر معلومات وبيانات هامة عن الفساد في 100 دولة حول العالم.
  1.  المنظمة البحرية الدولية  IMO
تابعة للأمم المتحدة وتقدم كل الأخبار والبيانات الخاصة  بالسفن وحركتها وما ينتج عنها من انبعاثات ومخلفات.
  1. مركز النزاهة العامة
من أقدم المؤسسات الإخبارية -غير الربحية- التي تقدم بيانات ومعلومات للصحفيين. تتيح المؤسسة إمكانية التعاون مع طاقمها الاستقصائي لإنتاج قصة صحفية.
  1. مؤشر العبودية العالمي
منصة ترصد ظروف العبودية في جميع أنحاء العالم.
  1. منظمة العمل الدولية
تابعة للأمم المتحدة، يمكن الاستفادة من ما تقدمه من بيانات حول العمل الجبري والاتجار بالبشر، وكل ما يتعلق بقضايا العدالةالاجتماعية.
  1. GFP
موقع متخصص في قياس قدرة الدول العسكرية، يقدم تصنيفًا دوريًا للجيوش الأقوى في العالم.
  1.  المنظمة العالمية للملكية الفكريةWIPO
يمكنكم الحصول على الإحصاءات أو الوثائق أو المنشورات التي تقدمها المنظمة المتخصصة في مجالها.
  1. مكتب التحقيقات الفيدرالي
وكالة استخبارات داخلية تابعة لوزارة العدل الأمريكية، يمكن العثور داخلها على معلومات حول العصابات والفساد والجريمة المنظمة ومكافحة الإرهاب.
  1. حقوق العمالة في الشرق الأوسط
منظمة توفر بيانات عن العمال الأجانب، وما يواجهونه من انتهاكات، يجدر بكم الاطلاع أيضًا على خارطة الانتهاكات للعمالة الاجنبية .
  1. المنظمة الدولية للهجرة
تصدر دوريًا دراسات وإحصاءات عن المهاجرين وقضاياهم.
  1. مشروع الاحتجاز العالمي
يقدم لمحة حول وضعية العمال المهاجرين الغير رسميين في دول منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا.
  1. البوابة العربية للتنمية
تضم قاعدة بيانات ومؤشرات ضخمة لقطاعات التنمية في الدول العربية، وتمكن المستخدم من عقد مقارنات بين تلك الدول.
  1. ويكيليكس
منصة شهيرة يمكن الاستفادة من ما تحتويه من وثائق ومعلومات مسربة.
  1. منظمة الصحة العالمية WHO
المنصة الأهم في تقديم معلومات عن كل ما يخص الصحة حول العالم.
يمكنكم الاستعانة أيضًا بما تقدمه منظمة CDC الغير حكومية المعنية بالسيطرة على الأمراض والوقاية منها.
  1.   WorldOmeters
إحصاءات العالم محدثة آنيًا.
  1. صندوق النقد الدولي IMF
يمتلك قاعدة بيانات ضخمة، ويتيح على منصته إحصاءات ومعلومات اقتصادية هامة.
  1. Knoema
بيانات العالم مقدمة في هذه المنصة، بعضها يستند إلى الذكاء الاصطناعي.
  1. HDX
منصة شعارها ابحث عن البيانات الإنسانية وشاركها واستخدمها في مكان واحد.
  1. Portal Land
بوابة الأرض حيث يمكنك المقارنة بين الدول في جميع المجالات .
  1. MENA DATA PLATFORM
 منصة بيانات مفتوحة تغطي الشرق الأوسط وشمال إفريقيا تابعة للمركز الدولي لبحوث التنمية (IDRC)
  1. المفوضية السامية للأمم المتحدة لشؤون اللاجئين  UNHCR
توفر بيانات وأخبار  وقصص عن اللاجئين حول العالم.
  1. يونيسيف UNICEF
تمتلك قاعدة بيانات هامة، وتقدم معلومات ونشرات دورية عن الأطفال حول العالم.
  1. الإنتربول INTERPOL  
يمكنكم الاطلاع فيه دوريًا على النشرة الحمراء الخاصة بالمطلوبين والنشرة الصفراء الخاصة بالمفقودين.
  1. منظمة أوبك  OPEC
تتيح على منصتها البيانات والدراسات الخاصة بالنفط. يمكنكم الاطلاع أيضا على موقع منظمة الأقطار العربية المصدرة للبترول .
  1.  صندوق الأمم المتحدة للسكانFNUAP
البيانات السكانية لدول العالم متاحة على منصة هذه المنظمة المعنية بحياة الأسرة ومكوناتها الرجل والمرأة والطفل.
  1. الصليب الأحمر ICRC
منظمة دولية تقدم عبر منصتها مركز للمعلومات يضم أخبارًا وقصصًا ودراسات وكتب عن ضحايا الحرب والعنف المسلح.
  1. مفوضية الأمم المتحدة لحقوق الإنسانHCDH 
في منصتها الإلكترونية تعرض حالة حقوق الإنسان في بلدان العالم.
  1. برنامج الأغذية العالمي  WFP
منصة هذا البرنامج الإنساني تضم بيانات بمناطق الجوع وسوء التغذية في العالم.
  1. منظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدةFAO
تقدم بيانات وإحصاءات متخصصة في مجالها.
  1. منظمة التجارة العالمية WTO
تقدم تقريرًا دوريًا عن حركة التجارة العالمية وتوقعات مستقبلية لها.
  1. معهد ستوكهولم الدولي لأبحاث السلام SiPri
يضم قاعدة بيانات لكل ما يخص تسليح الدول والنفقات العسكرية .
  1. الاتحاد الدولي للاتصالات ITU
  1. المحكمة الجنائية الدولية ICC
الموقع الرسمي يقدم أخبار محاكمات مجرمي الحرب ومعلومات عنهم.
  1. statista
موقع إحصاءات شامل.
  1. Forbes
تقدم تصنيفًا دوريًا للأكثر ثراءً عربيًا وعالميًا.  يمكنكم أيضًا الاطلاع على النسخة الخاصة بالشرق الأوسط .
  1. الوكالة الدولية للطاقة الذرية IAEA
الأخبار والمعلومات الخاصة بالطاقة الذرية والنشاط النووي حول العالم.
  1. المنظمة العالمية للأرصاد الجويةWMO
الخدمات العالمية لمعلومات الطقس.
  1.  الشؤون الإنسانية بالأمم المتحدةOCHA
منظمة تابعة للأمم المتحدة تختص بالقضية الفلسطينية وتقدم بيانات وأخبار عن الخسائر البشرية والمعابر.
  1. Data Portals
قاعدة بيانات مجانية للبحث عن المنظمات المعفاة من الضرائب.
  1. TRANSPARENC  INTERNATIONAL
يمثل منظمة عالمية غير حكومية مُكرسة لمكافحة الفساد، ويقدم مؤشر للفساد حول العالم.
  1.  الاتحاد الدولي للسرطان UICC
منظمة معنية بمكافحة المرض الخبيث تضم الكثير من الأخبار والإحصاءات والدراسات.
  1. المعهد الدولي لبحوث السياسات الغذائية IFPRI
يمتلك قاعدة بيانات عن الجوع وسوء التغذية حول العالم.
  1. أخبار الأمم المتحدة
منصة تنتج مواد إخبارية يومية وتحليلات دورية بثمان لغات من بينها العربية في مختلف القضايا.
  1. منظمة العفو الدولية
منظمة غير حكومية تُركز في عملها على قضايا حقوق الإنسان، وتصدر أخبار وبيانات يمكن استخدامها صحفيًا.
  1. مصادر بيانات  حكومية مفتوحة في الدول العربية